Digital Active Break
Hochschulsport Universität Jena
Mit dem Programm „Dein Alltag als Übung“, dem AudioMove Podcast und den Brain Break Videos bekommst du einfache Übungen und Impulse für deinen Alltag. Sie laden dich dazu ein, innezuhalten, dich selbst besser kennenzulernen und deinen Alltag bewusst zu gestalten. So kannst du für einen Moment aus dem gewohnten Funktionieren-Müssen aussteigen, neue Kraft schöpfen und gelassener mit stressigen Zeiten umgehen. Werde zum Beobachter deiner selbst und entdecke, was dir guttut!
Das Angebot
- Status und Zeitraum
- laufend, dauerhaft · 01.01.2026
- Durchführung
- digital
- Verfügbarkeit
- ortsunabhängig, rein digital
- Beteiligung junger Menschen
- Nein
- Weitere Foren
Forum 3 · Mentale Gesundheit, Krisen und Krankheit: Präventionsketten und Versorgung verzahnen
Zielgruppen
Settings
Evaluation
Ja, intern
Steigende Abrufzahlen der digitalen Angebote und zunehmende Teilnehmendenzahlen bei den Präsenzveranstaltungen.
Kontakt und weitere Informationen
Hochschulsport Universität Jena
