Forum 4 · Mentale Gesundheit an Übergängen stärken: Bildung, Arbeit und soziale Teilhabe zusammendenken
Kurs oder Workshop
Good Sleep - Yin Yoga
Zentraleinrichtung Hochschulsport - Technische Universität Berlin
Yin Yoga ist ruhiges Yoga – der ideale Gegenpol zum oft stressigen Studienalltag. Dieser Kurs unterstützt Studierende mit (Ein-)Schlafproblemen dabei, am Abend besser zur Ruhe zu kommen und einen gesunden Schlaf zu fördern. Durch das längere Halten der Übungen lösen sich tiefe Verspannungen, während Körper und Geist sanft loslassen können. Perfekt für den Abend! Für alle Level – keine Vorkenntnisse nötig.
Das Angebot
- Status und Zeitraum
- laufend, dauerhaft · 21.10.2026
- Durchführung
- analog
- Verfügbarkeit
- Berlin
- Beteiligung junger Menschen
- Nein
- Weitere Foren
Forum 3 · Mentale Gesundheit, Krisen und Krankheit: Präventionsketten und Versorgung verzahnen
Zielgruppen
Settings
Evaluation
Ja, intern
Im Rahmen der allgemeinen Angebotsevaluation im Hochschulsport.
Kontakt und weitere Informationen
Zentraleinrichtung Hochschulsport - Technische Universität Berlin
Jana Pohl, Sportartenverantwortliche